M å n d a g

Så fort vardagen börjar kör vi igång här. 110% varje måndag. Både jag och Hustomten hatar söndagar, det känns som att allting sover. Allt som har med viktiga saker att göra. Man kan inte kontakta företag, försäkringsbolag, mejla kollegor eller något annat som behövs. Varje söndag tycker vi att det mesta är tråkigt. Varken jag eller han känner för att göra något vettigt, samtidigt som vi verkligen vill det. Man dras med i dimman av sömn.

Hursomhelst, gårdagen blev givande ändå. Vi tränande nämligen, även fast Hustomten inte var så sugen… han ville hellre fika. Haha. Efter lite gnäll och mycket PWO åkte vi till gymmet. Jag körde teknik i marklyft med låga vikter, benböj, lite mage och tungt på axlar. Hustomten körde ben och bröst. Imorgon blir det nog ben igen faktiskt.

Idag tog vi en tripp till Hudiksvall med svärmor, hon köpte en ny mobil och jag lämnade in min på försäkringen. Sen blev det lite shopping till trädgården och ett nytt spel till ps4, typ.
Som vanligt när vi åker blir det sent, fast det gör inte så mycket för vi har oftast riktigt roligt tillsammans. Då gör det ingenting att timmarna glider förbi!

Vi har letat efter en servis också, jag och min pojkvän har ju lite olika smak men båda gillar Rosendahls serie ”Grand cru”, därför blir det antagligen den vi köper… eftersom vi inte riktigt kommer överens om något annat. haha.

Nu har ju jag en lånetelefon och inga bilder på min shopping så ni får helt enkelt använda er av fantasin!

F r e d a g

Idag har jag hunnit med mycket! det började med en kaffe på altanen, sen drog jag och Hustomten ut, vi har nämligen vänt jord vid äppelträdet och grävt ett jävla massa. Känns bra att vara ledig och göra det man känner för. Efter det tog jag cykeln till gymmet och körde ett USELT ryggpass. Jag var verkligen inte alls träningssugen, men jag gjorde det. Med en sur min satte jag mig på cykeln, svettig och irriterad. Damptramapde till en affär där de säljer allt från skruvmejslar till färg, mitt mål var färg. Och en pensel. Jag har nämligen tillbringat lite tid med att måla krukor! när jag är helt klar kommer jag nog bjuda på en bild. Om jag är nöjd med resultatet vill säga. Efter målning fick det bli en dusch och sen matlagning. Idag fick middagen bestå av laxfilé direkt från ugnen, tillsammans med potatis gjord i airfryern. Jag toppade laxen med gräslök och havssalt och till detta serverades citronmajonäs och sallad. Resultatet blev bra.  Recept skulle ni kunna få, men inte just nu. Haha. 😉

Gran Canaria

Tänkte bara slänga upp lite bilder från vistelsen i Gran Canaria. Jag har ju varit där med min niondeklass som gick ut i år. Shopping hände i Las Palmas, Solning på Anfi Beach och jag tror vi alla trivdes.

Vad hände?

Hallå, här var det längesedan jag var in och kikade. Ibland måste man få ta en paus från allt vad sociala medier är för något. Men bara för att mina inlägg varit räknade till noll, betyder det inte att jag stått stilla. Livet fortsätter i samma rasande takt. På både gott och ont.

Nu har jag dock semester, fram till den 17 juli, då ska jag arbeta heltid på hälsocentralen är det tänkt. Känns jätteroligt att få testa något nytt. Jag ska vara receptionist, och ta emot patienter. Vid min sida kommer svärmor att vara, vilket känns otroligt skönt. Då har jag någon att ställa tusen frågor till 😉

Jag har som jag skrev tidigare, gjort mycket, främst arbete som tagit musten ur mig. På riktigt. Ständiga loopar av arbete gör att man blir slutkörd. I samma sekund man vill ge upp, fortsätter man för att det är roligt. Fast nu, när jag är ledig, känner jag hur mycket jag behövde ledigheten. Jag har välkomnat den med att fylla dagarna av träning, jobb på gården och många onödiga filmer. Min kreativitet börjar också krypa fram igen, min kraft till att sätta ord på saker. Mitt mål den här sommaren är att fundera ut vad jag verkligen vill göra, resten får gå till komposten. Någon annan får återvinna mitt arbete, göra något bra av det. Göra något bättre.

Idag ska jag hjälpa mamma på forngården i Bjuråker, jag ska servera ostkaka och träffa mängder av människor.  Ikväll ska jag sätta mig ner och komponera ihop lite bilder hade jag tänkt. Kanske att jag hinner blogga lite. Har ju shoppat förbaskat mycket ska ni veta. Skickade precis iväg en order på nya jeans och lite annat. Jag m å s t e ju visa upp det. För syns det inte här, finns det ju inte. Eller hur? 😉

Arbetarlördag

Jahapp. Min lördag började PISS måste jag säga, jag slår min armbåge så hårt i fläkten när jag ska ta ner filtret till morgonkaffet att jag tappar känseln i lillfingret och får domningar i handen. Jag GRÄT som fan. Snoret bara spruta och Hustomten fick skit när han försökte trösta mig. Stackarn. Nu känns det dock bättre, har inte samma flexibilitet i armen och orkar inte lyfta allt för tunga saker men det går säkert över.  Idag har jag suttit med en överklagan och det har gått bra. Älskar att skriva formella saker och fixa med bilagor osv. Det kronologiska skrivandet och komponeringen är så vacker. Typ. Även fast det är beklagligt att behöva överklaga saker. Det blir nog bra tillslut.

Nu har jag fulla huset med ungar och en stor hund. Det betyder att vi äter godis, tar promenader och bakar kakor. Snart ska Diva få gå ut igen, sen ska väl hon matas och tas ut en sista gång. Det blir film ikväll också, Tomas kommer förbi och ska förgylla oss med sitt sällskap. Vi ska se Split och kanske någon till film om det inte blir försent.

Imorgon ska vi gymma, har jag bestämt. Och sen ska jag förbereda mitt deffschema. Kommer gå ut så jävla hårt och VÄGRAR att inte klara det eller att ge upp. Jag ska äga på det här. Har jag bestämt. Givetvis kommer jag inte gå ut så hårt att jag inte pallar med det. Men inte fjompa till det heller.

Puss på er. Sötögon. 

Recept på bullar som är urgoda!

Hejsan! idag har jag bakat mina alldeles egna bullar helt själv. Visst, jag har gjort varianter tidigare men inte sådär orginallisar. Det första jag gjorde var givetvis att bryta en och annan regel i bakningen. Men vad är regler till för då liksom? nåväl, mamma fyller ju år på onsdag och jag har bestämt mig för att vara ute i god tid, testar dessa bullar idag och kanske följer det traditionella receptet imorgon.  Detta följde jag nästan idag i alla fall: http://www.kungsornen.se/recept/bullar/kanelbullar/kanelbullar-grundrecept/ 

Men jag gjorde fyllningen annorlunda genom att smälta smör och tillsätta vaniljsocker istället för kanel. Kanelen förstår ni, blandade jag med ägget som man ska pensla med. Allt för att göra det lite annorlunda. Imorgon kanske det blir kakao och socker i fyllningen istället för kanel. Får väl se.

Den här veckan har varit fylld med träning, vilket har lett till att jag vilat både igår och faktiskt idag också. Men imorgon tänker jag inte lata mig! då blir det endera gymmet eller en springrunda. Antagligen gymmet, kommer garanterat att ha så mycket energi. Har ätit som fan ett tag, sprudlar med energi. Jag är som en fucking duracellkanin.

Jag grämer mig lite för att deffa, därför har jag typ sagt att jag ska göra det men ändå inte gjort det. Dock vill jag testa göra en ordentlig deff och tänker därför efter helgen koncentrera mig på att få i mig mycket protein och skära ner på den legendariska fikan 😉

Sköna söndag

Hallå! idag har jag bara haft bjudningar hela dagen. Hustomten också, såklart. Först kom farmor och farfar, vi bjöd på kaffe och de fick faktiskt sockerkaka också. Sen kom pappa en sväng. Efter det så åkte vi till gymmet, mamma körde stenhårt. Det gjorde faktiskt jag också. Är helt slut nu kan jag lova! efter gymmet bjöd vi kära mamma på lax i ugnen, klyftpotatis och färska champinjoner. Det är så skönt när man kan tillaga ALLT i ugnen. Då hinner man ju babbla mycket mer ju.

I fredags var ju jag till Sthlm med pappa, syrran, Alva och Helena. Jag shoppade på Kitch’n. Bland annat blev det väldigt fina saker från saga form. Även Poul Pavas fina saker fick följa med hem.  Imorgon ska jag till arbetet. Egentligen ska jag vara ledig men jag känner att lite pappersarbete måste bli gjort och det är mycket lättare att arbeta på plats. Hemma får man ju bara för sig att göra massa andra saker, haha!

Smillas Smarriga Supermuffins!

Hejsan sockertoppar! igår hade ju jag mina kusiner här, plus min lillebror. Smilla, den yngsta av dem, ansåg att vi skulle baka, sagt och gjort. Så här kommer ett fantastiskt recept på Smillas Smarriga Supermuffins!

Du behöver:
Ägg två stycken
Smör 100 gram
Florsocker cirka en matsked
Socker två decilier
Mjöl två deciliter
Bakpulver 1 tesked, max.
Kakao fyra matskedar
Frysta hallon cirka… så många du vill ha, Smilla tog cirkus två deciliter
Yttepytte lite salt.
Annat som är gott i skafferiet, Smilla hittade både strössel och minimarshmallows. Annars kan man ju välja att ta mer choklad kanske.

Såhär gjorde Smilla:
Sätt ugnen på 200 grader
Lägg ut muffinsformar på en plåt
Smält smöret
Blanda bakpulver, mjöl och kakao, florsocker och eventuellt lite salt i en bunke
Vispa ägg och socker poröst
Rör ner det smälta matfettet i smeten
Häll sakta ner mjölblandningen i smeten och rör om
Placera ut smeten i formarna, toppa med hallon och annat gott!
Grädda mitt i ugnen i cirka 15 minuter

TADAAAA!

 

Veckans träning!

Mitt i veckan tänkte jag skriva ner mitt schema, lite onödigt kanske, men äh. Jag gör det ändå! jag har precis gjort om mitt gymschema, tidigare körde jag en muskelgrupp per dag liksom. Men nu har jag ändrat om denna vecka och blandar ytterst lite. Egentligen handlar det om att inte tröttna på träningen, men också för att det är bra med variation för kroppen!

I måndags blev det:
Benböj med fri stång: tre set
Axelpress: fem set
Mage (knees crunch): tre set
Axelpress: fem set
Triceps: fem set
I vanliga fall koncentrerar jag mig inte alls på armar, egentligen inte heller mage, kör jag mage blir det oftast mycket vikt. Men i måndags körde jag mååånga set istället. Variation folket!

Igår blev det:
Ryggdrag: fem set
Ryggrodd: fem set
Vekrygg: fem set
Biceps: fem set

Onsdag:
Backintervaller och pulshöjande träning.

Torsdag:
Chins: tre set
Latsdrag: fem set
TUNG hantelpress: tre set
Mage (rotera stång): fem set

Fredag: antagligen vila, ska till Sthlm då!
Lördag:
Hantelpress: fem set
Pullovers: fem set
Ryggdrag: fem set
Latsdrag: fem set

Söndag:
Benböj med stång: fem set
Mage (rotera stång): fem set
Mage (knees crunch): fem set
Axelpress: fem set

Sen är det ny vecka ju! måndagar brukar jag och mamma åka till en träning och köra pulshöjande träning med ett gäng andra. Så vi börjar veckan med att köra skiten ur oss själva. Ibland. Haha!

2017-04-19

Hejsan! idag väcktes jag av mina söta kusiner, egentligen skulle jag ha varit vaken men det blev sent igår. Såå, jag började dagen med prat och frukost åt ungarna, sen har det liksom rullat på. Vi har planterat blommor ute, lekt tagen och kastat frisbees ute på gården. Smilla har krattat och Celene har också donat. Vi har tittat på maskar i marken och även sniglar. De roar sig med små medel dessa barn. Idag ska mamma och jag springa backintervaller. Jag har ingen aning om hur mycket backen lutar men tanken är att vi ska köra stafett, tio varv. Under tiden som ena springer får den andra göra jumping jacks. Inom kort kommer ett schema på min träning upp, schemat skiljer sig lite från hur jag brukar träna, men det beror på att mitt mål för tillfället är att få bra puls så jag kan springa riktigt fort i sommar.