L ö r d a g

Okej så igår var en bra dag. Jag vaknade sent, tog det lugnt. Sprang ca 3km och sen gjorde jag mig klar för middag ute med Hustomten. Vi åt stek, såklart. Sen drack jag någon kopp kaffe och Gustaf drack något glas vin, whiskey och sprit. Fin kväll. 🙂 

Idag dampa jag ur på att det inte går att göra gott kaffe i bryggaren. Är så pissless på snabbkaffe. Så jag traskade till affären, köpte nytt bryggkaffe och sen gjorde jag rent hela bryggaren. Måste säga att mitt hjärta blev varmt av resultatet. Men det är inte som mammas nymalda kaffe hemma… nere i källaren finns det värsta bryggaren som jag och Gustaf ska hämta sen. T ä n k om vi får den att fungera?! Lyckan hade varit total ♡ 

Idag ska jag träna hemma, pallar inte en springtur i värmen. Min tanke är att jag skall göra detta:

Jumping jacks: 60st x 5 set

Armhävningar: 10st x 10 set

Mage: 20st x 10 set

Benböj med stång: 10st x 10 set

Plankan med benindrag: 10st x 10 set 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *